ma come fate?

Postato originariamente da firion ma come fate a dormire? io son 2 notti che quasi nn chiudo occhio consigli? niente medicinali XD

Prova a lavorare 11-12 ore al giorno per 6,5 giorni a settimana.

Modificato da edicolante - 14 Maggio 2009 alle 08:07

Infatti.
Come mai non riesci a dormire? Sei in ansia per qualcosa?
Forse hai qualche pensiero "in background" (fatemi passare il termine) e non te ne rendi conto coscientemente.

basta che ti muovi/fai qualcosa durante il giorno e vedi che appena ti strai nel letto ti addormenti subito

anch'io sotto esami non dormivo, provato con un'intensa attività fisica durante il giorno?

Io consiglio una bella iniezione di anestetico totale , guarda neanche devi fare lo sforzo di cercare di dormire , fa tutto lui

Postato originariamente da Akiba cercati una donna

vero!XD

di attività corro
sono stanco ma boh nn so nemmeno io, vediamo stanotte! sarà perkè passo troppo tempo al pc?

Postato originariamente da firion 6.18 sto sclerando!!!!!!!!!

Esci e corri a perdifiato intorno al palazzo fino a quando non crolli…

no non lavoro ma oggi vado dal medico... cioè sono strematoto, mal di testa allucinante, solo voglia di dormire ma nn riesco! son 3 notti così, nn so perkè è successo tutto così....

prova a rilassarti prima di andare a dormire,magari ti metti un bel film tranquillo,un pò anke noioso magari xD stai al buoio e dopo un oretta ti viene da addormentarti da solo,a me capita così,è solo che se poi ti svegli fai fatica riaddormentarti.prova a farlo ora,se nn riesci a dormire allora vai dal tuo medico perchè credo sarebbe insogna in questo caso. io ho gli stessi problemi,ionfatti x addormentarmi faccio sempre così

giusto,anke quello può andare bene,però anke lì devi tenere accesa la mente,sui film no li guardi è basta e se ti viene sonno poi ti addormenti.prova a farlo ora

E' solo per non sforzare troppo gli occhi continuando a vedere qualcosa in tv dopo essere stato molto tempo al pc. Leggere un libro è un po' più riposante per gli occhi e può attenuare mal di testa e dolori ai muscoli del collo.
Io sono fotofobico (nonchè biologo, anche se non esercito!), queste cose le ho sperimentate

Protect your eyes!

Modificato da technomancer - 15 Maggio 2009 alle 11:47

Io non ho mai curato seriamente il mio "problema" anche perchè per il momento non mi crea ancora problemi (scusate il gioco di parole) ma ci sono diversi rimedi.
Uno dei rimedi che potresti provare è aumentare l'apporto di Magnesio tramite prodotti come MAG2 che ha molte proprietà.
Ma tu ti senti stanco e non riesci a dormire oppure ti senti comunque riposato durante il giorno?
Io dormo pochissimo (durante la settimana circa 3-5 ore a notte) ma mi sento perfettamente riposato e la notte non ho quasi mai sonno. Il "vantaggio" è avere più tempo a disposizione (come dico io non passo il 33% della mia vita a dormire ma circa il 15%), lo svantaggio è che sicuramente non è salutare, se ti senti riposato non è detto che il tuo corpo lo sia realmente.

sintonizzati su un canale in cui trasmettono 24 ore su 24 partite a scacchi a non cambiare +

Modificato da zerato_ - 15 Maggio 2009 alle 12:52

Io di dormire dormo, il problema è che mi sveglio durante il sonno dalle 2-3 fino alle 9-10 volte (anche 3 volte in un'ora)! Non ho idea di quale sia il problema, probabilmente lo stress, ma è un problema che ho anche in estate e nei periodi di vacanza, e che mi porto avanti da almeno una decina d'anni...
Ma non stiamo parlando di me. XD
Per addormentarti ti consiglio di leggere un libro o, se questo ti annoia, di guardare la televisione, meglio se steso sul letto... a me dopo 30-45 minuti arriva inesorabilmente il sonno. ^^

alla fine come ti sei addormentato?