Cosa Mangiate a Colazione? |
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MazzùPr0
Stregone del Tempo Iscritto dal : 28 Dicembre 2009 Status: Offline Posts: 396 |
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Topic: Cosa Mangiate a Colazione? Postato: 02 Ottobre 2012 alle 10:48 |
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Frittata con 2 uova e 200 ml di albume
100 grammi di fiocchi d'avena Bulk up! |
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Grazie a Dio sono ateo...aspè...oh c***o!...
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Drazhar
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Mago Nero nightmare from the past Iscritto dal : 18 Maggio 2004 Da: Merano Status: Offline Posts: 10003205 |
Quota Rispondi Postato: 17 Settembre 2012 alle 17:43 | ||||
si infati la tua colazione è perfettamente bilanciata se fai attività fisica certamente non è ipercalorica ^^ |
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newmark
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Drago Bianco Occhi Blu sbannato a tempo determinato Iscritto dal : 21 Luglio 2004 Da: Biella Status: Offline Posts: 69941 |
Quota Rispondi Postato: 17 Settembre 2012 alle 17:14 | ||||
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mattygt
Drago Bianco Occhi Blu Iscritto dal : 15 Giugno 2006 Da: Japan Status: Offline Posts: 11170 |
Quota Rispondi Postato: 17 Settembre 2012 alle 14:02 | ||||
allora io sarei fuori mmmm...
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newmark
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Drago Bianco Occhi Blu sbannato a tempo determinato Iscritto dal : 21 Luglio 2004 Da: Biella Status: Offline Posts: 69941 |
Quota Rispondi Postato: 17 Settembre 2012 alle 13:18 | ||||
+250 ml di latte: sono circa +150kcal, poco meno. e arrivo a 600 circa grazie dietologo Modificato da newmark - 17 Settembre 2012 alle 13:22 |
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Drazhar
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Mago Nero nightmare from the past Iscritto dal : 18 Maggio 2004 Da: Merano Status: Offline Posts: 10003205 |
Quota Rispondi Postato: 17 Settembre 2012 alle 11:41 | ||||
esatto! =)
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Il Folle
Guardiano del Forum (Moderatore) Iscritto dal : 04 Agosto 2009 Da: civitanova Status: Offline Posts: -97843 |
Quota Rispondi Postato: 17 Settembre 2012 alle 11:39 | ||||
aggiungici un bicchiere di latte (o una spremuta, se devi fare sport dopo mai prendere il latte XD) e l'apporto calorico è perfetto
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Drazhar
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Mago Nero nightmare from the past Iscritto dal : 18 Maggio 2004 Da: Merano Status: Offline Posts: 10003205 |
Quota Rispondi Postato: 17 Settembre 2012 alle 11:32 | ||||
una fetta biscottata conta 40 calorie, 90 con marmellata. quindi sono 450 calorie per 5 fette con mermellata a colazione, il valore calorico consigliato per una vita con atività moderata è 520 (650 se fai sport, 400 se sei sedentario) quindi l'apporto calorico è piuttosto bilanciato. anzi se fa attività fisica è insufficiente. |
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mattygt
Drago Bianco Occhi Blu Iscritto dal : 15 Giugno 2006 Da: Japan Status: Offline Posts: 11170 |
Quota Rispondi Postato: 16 Settembre 2012 alle 23:17 | ||||
dipende..
quando mi sveglio tardi: bicchierozzo di succo d'arancia quando mi sveglio dopo una serata movimentata: cappuccino, n fette biscottate con nutella e marmellata, qualche biscotto e se ho ancora fame una brioches e/o croissant alla crema o marmellata. generalmente: bicchierozzo di latte (freddo d'estate, tiepido d'inverno) senza zucchero con n cucchiaini di nesquik e brioches o croissant alla crema o marmellata e un bicchiere di succo d'arancia. Modificato da mattygt - 16 Settembre 2012 alle 23:19 |
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toondragoal
Drago Bianco Occhi Blu BANNATO Iscritto dal : 20 Maggio 2005 Da: Modena Status: Offline Posts: 10825 |
Quota Rispondi Postato: 14 Settembre 2012 alle 08:15 | ||||
bombolone alla nutella e cappuccino; e prego sempre che il bagno sia libero
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newmark
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Drago Bianco Occhi Blu sbannato a tempo determinato Iscritto dal : 21 Luglio 2004 Da: Biella Status: Offline Posts: 69941 |
Quota Rispondi Postato: 13 Settembre 2012 alle 23:52 | ||||
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slatewarrior89
VGamesMod nightmare team - the Lotus Iscritto dal : 11 Novembre 2006 Da: Cornaggia Status: Offline Posts: 5719 |
Quota Rispondi Postato: 13 Settembre 2012 alle 17:15 | ||||
Yogurt e barretta orrenda con cereali e cioccolato al latte XD
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Blitztidusx
Drago Nero Occhi Rossi Iscritto dal : 11 Febbraio 2009 Da: Italy Status: Offline Posts: 1006 |
Quota Rispondi Postato: 13 Settembre 2012 alle 17:10 | ||||
latte, cacao e fette biscottate!
sicuramente c'è di meglio ma il metabolismo dai 30 anni in su cambia, quindi bisogna cambiare stile di alimentazione, putroppo..... beati erano quei tempi in cui nel latte affondavo orde di tarallucci.... Modificato da Blitztidusx - 13 Settembre 2012 alle 17:10 |
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Epyon
Drago Bianco Occhi Blu Spam Team Iscritto dal : 05 Giugno 2005 Da: Tuvalu Status: Offline Posts: 7048 |
Quota Rispondi Postato: 13 Settembre 2012 alle 13:43 | ||||
caffè senza zucchero mezzo panino sto a dieta AAARGH
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http://www.hobbyandgolf.it/forum/forum_posts.asp?TID=74017&get=last#1032812 |
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Repetz94
Mago Nero Iscritto dal : 26 Novembre 2008 Da: jesi AN Status: Offline Posts: 4853 |
Quota Rispondi Postato: 12 Settembre 2012 alle 21:44 | ||||
dipende molto dalla grandezza delle fette biscottate ma generalmente sì xD 5 fette biscottate a colazione con la marmellata sono una bella botta calorica :D |
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ref: http://www.hobbyandgolf.it/forum/forum_posts.asp?TID=75286&PID=1053556#1053556 |
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angemon
Mago Nero Iscritto dal : 01 Giugno 2007 Status: Offline Posts: 3291 |
Quota Rispondi Postato: 12 Settembre 2012 alle 21:30 | ||||
Non so, ai vecchi tempi forse...ora sono tutti aumentati i prezzi... una granita a meno di 1,50 non si trova. Io però me ne sbatto e la faccio a casa, che è facilissimo e viene anche più buona (limone, ovviamente). Io parlavo di questa cosa comunque http://www.buonalavita.it/FileProvider.aspx?fileID=4930 Modificato da angemon - 12 Settembre 2012 alle 21:30 |
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" Mr angemon i risultati del suo post sono arrivati, il suo sogno di essere un utente senza warning...oh mr angemon!"
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newmark
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Drago Bianco Occhi Blu sbannato a tempo determinato Iscritto dal : 21 Luglio 2004 Da: Biella Status: Offline Posts: 69941 |
Quota Rispondi Postato: 12 Settembre 2012 alle 21:23 | ||||
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Mik
Admin Group Iscritto dal : 19 Aprile 2004 Da: Bolzano Status: Offline Posts: 11115 |
Quota Rispondi Postato: 12 Settembre 2012 alle 20:34 | ||||
Io mi faccio un caffelatte semplice semplice, talvolta con qualche biscotto ma di più proprio non riesco.
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|Dice-Lord|
Mago Nero Scanna SPH Team Iscritto dal : 30 Agosto 2004 Da: Fanculonia Status: Offline Posts: 3245 |
Quota Rispondi Postato: 12 Settembre 2012 alle 19:57 | ||||
o mio dio! cosi te la facevano pagare di piu? io a Messina con 1.30€ facevo colazione granita con panna e brioches.. mio dio che buona.. ci tornerei in sicilia solo per questo.. |
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Repetz94
Mago Nero Iscritto dal : 26 Novembre 2008 Da: jesi AN Status: Offline Posts: 4853 |
Quota Rispondi Postato: 12 Settembre 2012 alle 19:30 | ||||
infatti ho detto che lo sei virtualmente xD se avessi un metabolismo normale lo saresti ma evidentemente bruci come un criceto |
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ref: http://www.hobbyandgolf.it/forum/forum_posts.asp?TID=75286&PID=1053556#1053556 |
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Drazhar
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Mago Nero nightmare from the past Iscritto dal : 18 Maggio 2004 Da: Merano Status: Offline Posts: 10003205 |
Quota Rispondi Postato: 12 Settembre 2012 alle 14:46 | ||||
è sicuramente piu mirata dei wafel al miele xD
e sicuramente meno salutare ^^ |
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Cynellz
Drago Nero Occhi Rossi Iscritto dal : 15 Giugno 2010 Da: Ellis Park Status: Offline Posts: 1176 |
Quota Rispondi Postato: 12 Settembre 2012 alle 14:22 | ||||
una frittata con 12 uova è da body builder
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Drazhar
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Mago Nero nightmare from the past Iscritto dal : 18 Maggio 2004 Da: Merano Status: Offline Posts: 10003205 |
Quota Rispondi Postato: 12 Settembre 2012 alle 12:41 | ||||
dipende... alterno le seguenti:
-niente -wafel con miele -cappuccio e croissant -danesi col latte |
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angemon
Mago Nero Iscritto dal : 01 Giugno 2007 Status: Offline Posts: 3291 |
Quota Rispondi Postato: 12 Settembre 2012 alle 12:31 | ||||
Io sono siciliano e ricordo sempre che a cefalù a mare la vendevano come coppa del nono |
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" Mr angemon i risultati del suo post sono arrivati, il suo sogno di essere un utente senza warning...oh mr angemon!"
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newmark
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Drago Bianco Occhi Blu sbannato a tempo determinato Iscritto dal : 21 Luglio 2004 Da: Biella Status: Offline Posts: 69941 |
Quota Rispondi Postato: 12 Settembre 2012 alle 01:13 | ||||
son tutto meno che obeso
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Repetz94
Mago Nero Iscritto dal : 26 Novembre 2008 Da: jesi AN Status: Offline Posts: 4853 |
Quota Rispondi Postato: 11 Settembre 2012 alle 23:51 | ||||
madonna qua si contrappongono gli sportivi e i virtualmente obesoni come cynellz e newmark xD
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ref: http://www.hobbyandgolf.it/forum/forum_posts.asp?TID=75286&PID=1053556#1053556 |
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Brukido84
MarketMod *** Panda Team *** Iscritto dal : 09 Maggio 2006 Da: Italia Status: Offline Posts: 4918 |
Quota Rispondi Postato: 11 Settembre 2012 alle 23:40 | ||||
succo di frutta e biscotti gran cereale! dieta dello sportivo XD
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zombie96
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Drago Nero Occhi Rossi Iscritto dal : 25 Luglio 2009 Da: Monza Status: Offline Posts: 1824 |
Quota Rispondi Postato: 11 Settembre 2012 alle 23:32 | ||||
io niente xD
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Drazhar: be ma vuoi mettere che libidine tirarsi pipponi atomici per 32 pagine parlando di cose che si sa che sono false? xD
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newmark
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Drago Bianco Occhi Blu sbannato a tempo determinato Iscritto dal : 21 Luglio 2004 Da: Biella Status: Offline Posts: 69941 |
Quota Rispondi Postato: 11 Settembre 2012 alle 23:31 | ||||
200-250 ml di latte parzialmente scremato
5 fette biscottate con marmellata |
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|Dice-Lord|
Mago Nero Scanna SPH Team Iscritto dal : 30 Agosto 2004 Da: Fanculonia Status: Offline Posts: 3245 |
Quota Rispondi Postato: 11 Settembre 2012 alle 22:36 | ||||
se non sei stato in sicilia o comunque in una zona dove fanno GRANITA non hai diritto di parola, mi spiace |
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